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●4/3(四)--19:00蛋白質棒餐條上市發表會

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5K輕跑  

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很快就會訂光了!  要瘦動作要快喲....!

5K輕跑快來搶票!  歡迎賴我 (LineID: okherba 找輔導員幫您)

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理論: 1公斤的肌肉1公斤肥肉的7倍(消耗熱量比) 

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1公斤肌肉每天可以幫您多消耗100大卡,1公斤脂肪只能消耗掉4~10大卡
減去肥肉  增加肌肉  ,蛋白質得個人化攝取是健康體重控制速度的關鍵!

♥♥♥♥♥減重小秘訣♥♥♥♥♥
蛋白質每天的攝取量足夠了 ,就不會有肌餓感.
舉例: 60公斤的人,一天至少要攝取60的蛋白質喲!


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